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成功するダイエットの基本とは?

メタボリック・シンドローム、生活習慣病、デトックス(解毒・排毒)といった用語がすっかり広まり、世の中には数え切れないほどのダイエット方法があふれかえっています。しかし、無理なダイエットは長続きしないばかりか、リバウンドを招く結果になりかねません。成功するダイエットの基本は・・・

その1.必要な栄養はきちんと摂る
その2.ストレスを溜めない
その3.運動を取り入れて脂肪を燃やす

・・・という3つをきちんと守ること。
これらを踏まえたうえで、正しいダイエットに取り組めるスグレモノをご紹介しましょう。

デトック・スリム粥(イタリアントマト味) 10食入【デジタル マーケット ウェブ】
デトック・スリム粥
(イタリアントマト味)
10食入

¥2,604(税込)

1食たったの47kcal。美味しいお粥でデトックス。

楽天市場ランキングの上位を独占した人気のダイエット食品です。発芽玄米を使っているので、ビタミン・ミネラルがたっぷり!食物繊維の一種「フィチン酸」や、いま話題の「ギャバ」もたっぷりなので、ダイエット中に起こりがちなお腹の詰まりや、イライラも解消してくれます。

さらに、デトックス効果、血液サラサラ効果に優れた玉ねぎの成分「硫化アリル」「ケルセチン」「セレニウム」の働きで、体に溜まった老廃物を包み込んでポイッ!体の中からすっきりキレイにしてくれます。

お米が大好きなダイエッターさんにぴったり。器に入れてお湯を注ぐだけで、すぐに食べられます。

※イタリアントマト味の他に、ほうれん草チーズ味和風だし味中華味豆乳味カレー味があります。


『新・豆乳ダイエットクッキー2箱セット』あのダイエットクッキーがさらにパワーアップして帰ってきた!!【healthy-support】
新・豆乳ダイエット
クッキー2箱セット

¥5,208(税込)

お腹いっぱい!栄養いっぱい!

1食あたりの摂取カロリーを121kcalまで抑えた「新・豆乳ダイエットクッキー」です。主原料は厳選された国産大豆を使用しているので安心・安全です!

しかも、ふだんの食事でも不足しがちなアミノ酸、ビタミンB・E、カリウム、マグネシウムなどのミネラルがたっぷり!おなかの中で3倍以上に膨らむから満腹感も十分。プレーン、黒ごま、ココアの3種類の風味を代わる代わる楽しみながら、無理なくダイエットを続けられます。


2コで送料無料!芸能人御用達パティスリーポタジエ監修!国産有機野菜使用おからと野菜のダイエットクッキー
おからと野菜の
ダイエットクッキー

¥3,675(税込)

あの人気ベジスイーツ専門店
「パティスリーポタジエ」監修の
ダイエット・クッキー。

オーガニック野菜スイーツ専門店として、いまテレビや雑誌で話題の「パティスリーポタジエ」オーナーパティシエの柿沢安耶さん(写真)が監修したダイエットクッキーです。

美味しさはもちろん、低カロリーで体に優しいこのクッキーは、天然のミネラル、ビタミン、食物繊維が豊富な有機野菜をパウダー化してたっぷり配合!体も心も喜ぶ、いままでにないダイエットクッキーです。

味は、プレーン、ココア、ニンジン、ゴボウ、コマツナの5種類。1日1食をこのクッキーに置き換え、楽しく食べながら1週間で−3kgの減量を目指しましょう!


送料無料!!【マクロビデリ】8日間セット【ヘルス&リラクゼーション】
【送料無料】マクロビ・
デリ8日間セット

¥26,250(税込)

8日間でカラダの中からキレイになろう!

マドンナ、トム・クルーズ、クリントン元大統領など、米国のセレブの間で大ブームの「マクロビオティック」は、日本古来の玄米や穀物、野菜を中心としたダイエット法です。

「マクロビ・デリ」は、マクロビオティックの権威・久司道夫氏が監修し、元ホテルオークラ総料理長・星則光氏が調理を指導。本格レストランの味を楽しみながら行なえる8日間のダイエット・プログラムです。

献立の一例)パンプキンリゾット、パスタソイミートス、レモン風味のさつまいもグラッセ等


【薬膳ダイエットキムチスープ 18食】
薬膳ダイエット
キムチスープ 18食

¥2,940(税込)

特製キムチ&薬膳スパイスで脂肪を燃焼!

キムチパワー+48種薬膳スパイスの相乗効果で、気になる下っ腹のポッコリを解消!「ヴォンテーヌ」「健康」など様々な雑誌でも紹介された美味しい薬膳スープです。

1日1杯を目安に、普通の食事と一緒に摂るだけでOK!フリーズドライなので、カップに入れてお湯を注ぐだけで、すぐに召し上がれます。


★送料無料★セラム-シルクフィブロイン【女性専門店★きれいのまほう★】
【送料無料】セラム-
シルクフィブロイン
¥12,600(税込)

脂肪吸着素材「シルクフィブロイン」が、
余分な脂肪をキャッチしてポイッ!

新素材「シルクフィブロイン」は、東京農業大学 長島孝行助教授と国際野蚕学会 赤井弘会長により研究開発されました。腸で吸収されずに余分なコレステロールや脂肪を吸着させて排泄!肥満の原因となる中性脂肪や血中コレステロールを低下させる、ダイエットの強い味方です。

しかも、アミノ酸の1つであるグリシンが、牛乳の8倍、卵の6倍も含まれていますので、失われたコラーゲンを再生・活性化させ、潤いのある美肌をよみがえらせてくれます。


ミラクルフルーツ(5粒入り×2袋)【※極上通販の壺※】
ミラクルフルーツ
(5粒入り×2袋)

¥2,100(税込)

不思議!酸っぱいものが甘〜くなる??

このミラクルフルーツを食べてから、レモンなどの酸っぱい柑橘系果物やプレーンヨーグルト、トマトなどの酸味野菜を口に入れると、甘〜く感じてしまうから、アラ不思議!カロリーを抑えながら甘味を楽しむことができるんです。

もちろん、天然の成分だから安心・安全。フリーズドライ化されているので、バッグに入れて携帯できるのも便利です。なんとも不思議な感覚。ぜひ一度、試してみてください。


【美楽】ダイエットグミ 90粒入【美楽ゼーション ストアミックス店 (美容・健康・生活用品ー幸せを運ぶ総合ショッピングサイト)】
【美楽】ダイエットグミ
90粒入

¥6,140(税込)

お腹の中で、糖分をカット!

甘いものが食べたいけど、ひたすらガマン、ガマンじゃストレスがたまる一方。無理なく、楽しくダイエットしたいという人に、おすすめなのが、このダイエットグミです。

主成分のギムネマシルベスタが、摂取した糖分をお腹の中でしっかりカット!整腸作用のあるオリゴ糖やコラーゲン、ビタミンCも入ってます。ダイエット中のおやつにぴったりです。


舐めるだけで脳が勘違い! みなぎる食欲を満腹感で満たしてくれます [フーディアボウマンダイトックスポップ 8袋セット]【美と健康スタイル】
フーディア ボウマン
ダイトックスポップ
8袋セット

¥3,780(税込)

舐めるだけで、脳が満腹と勘違い!

フーディア」は、南アフリカの先住民・ブッシュマンが広大な砂漠で狩りをするときに、空腹に耐えるために食べていた植物です。これに含まれる成分が、脳にブドウ糖が入ってきたと錯覚させて満腹中枢を刺激。食欲を抑制してくれます。

ダイエット効果だけじゃありません。マッシュルームやバラから抽出したエキスが口臭・体臭・排便の臭いを抑制!吐息をバラの香りに変えてくれます。ビタミンCも補給できるから、一石三鳥ですね。


キム・ソヒョン 本ダイエット 一ヶ月【ハッピーマーケット RaiRai】
【送料無料】キム・ソヒョン
本ダイエット 一ヶ月

¥12,800 (税込)

韓国で大人気!医食同源に基づく本格派栄養食。

韓国TVショッピング ダイエット部門No.1ヒット!新鮮な穀物や野菜、豆、海草などを、生のまま凍結乾燥させて粉末にした、「生食(センシク)」と呼ばれる韓国の伝統的な食事法で、栄養を効率よく摂取できます。

しかも熱に弱いビタミンやミネラルをそのまま取り込めるので、毒素や老廃物の排出を促し、太りにくい体づくりをサポートしてくれます。この商品は、元ミス・コリアで韓方医、「コリアン・ダイエット」の著者であるキム・ソヒョンさんの実体験を元に開発されました。


















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